Introducción a los ejercicios de Hombros
Los hombros, junto con el trapecio, son dos de los músculos mas importantes para definir la forma de un culturista, aunque los hombros es un musculo que dada su posición, movilidad y función, suele recibir entrenamiento de forma indirecta al entrenar otros músculos como pecho, espalda y en ocasiones, algunos ejercicios de bíceps. Son muy [...]
